14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 73,15g | Karb: 309,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Дарман Масло Сливочное, Селяночка Манка, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Цезарь Ролл. Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетический Напиток, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|