15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 115,41g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Botok, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Labu Kuning. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Milo Milo, Pisang. Akşam Yemeği: Kikil, Tempe Goreng, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indomaret Keripik Usus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|