|
jangan patah semangat. yuk bisa yuk 💪🏻
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 75,11g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tempe Mendoan, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, KFC Original Recipe Chicken. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Salted Caramel , Odading. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|