|
體重46.5
體脂肪率30.6
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1068
bmi21.2
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 86,10g | Karb: 228,28g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 福圓號 巧克力饅頭, 好菇道 鴻禧菇, 鹹鴨蛋. Akşam Yemeği: Tryall 濃縮乳清蛋白, 豬肉炒飯. Aperatifler/Diğer: 烘焙客 杏仁餅, 客家風味仙草茶調味包, 金古早味傳統手工黑糖, 水. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|