15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 54,19g | Karb: 185,07g.
Kahvaltı: 明太子, ファミリーマート ファミデリカ 切干大根煮, ライフ わかめとたこの酢の物, ファミリーマート 豚汁, ご飯. Öğle Yemeği: 森永 ミルクココア, マーマレード, 雪印乳業 バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Akşam Yemeği: ライフ わかめとたこの酢の物, カルディ サラダの旨たれ, ローソン マカロニサラダ, トマト, ブロッコリー. Aperatifler/Diğer: 無印良品 ドライフルーツミックス, ダノン ビオ アロエ, 生卵, 森永製菓 ホットケーキミックス, 砂糖, クラフト チェダーチーズ, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|