15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 66,02g | Karb: 199,09g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Pergale Milk Chocolate, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Уха. Aperatifler/Diğer: Пряник, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|