12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 79,76g | Karb: 191,42g.
Kahvaltı: 파리바게트 두번 쫄깃 어니언 베이글, 파리바게트 미니찹쌀도넛, 티젠 콤부차 레몬, 파리바게트 미스베어, 파리바게트 한라봉오렌지잼, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, Amazing Grass 밀싹파우더, Quaker Oatmeal, 당근, 코코넛 오일. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 덴마크치즈 구워먹는 치즈, 돈코츠라멘, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Akşam Yemeği: 생크림케이크, 항정살. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|