15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 123,00g | Karb: 474,23g.
Kahvaltı: 세븐일레븐 더꽉찬폭풍햄&치즈김밥, 잇메이트 어묵바 오리지널, Korean Small Sushi. Öğle Yemeği: Cola Soft Drink, 노브랜드 마카로니, 비비고 김치볶음 , 튀김공방 매콤한입고추튀김, 닥터키친 현미귀리 가래떡, 퍼스트미트 불백, 오뚜기 오늘의 밥. Akşam Yemeği: 오뚜기 옛날 쌀떡국, 곰곰 후렌치 바게트 빵, 피코크 맛있는 순대, 튀김공방 오징어튀김, 오뚜기 컵누들 우동맛. Aperatifler/Diğer: 허쉬 허쉬쿠키앤크림, 허쉬 크리미 아몬드 초콜릿, 대림선 핫도그. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|