15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 208,58g | Karb: 289,43g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Mango, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Яйцо, Bluedino Gouda Kremowy Ser Topiony, Hortex Zupa Grzybowa. Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Gouda, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Chleb Górski, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Манник. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|