15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 148,86g | Prot: 120,02g | Karb: 320,17g.
Kahvaltı: Natur Foods Смесь Сладкая, Простоквашино Сырок с Клубникой, Клубника, Био Баланс Био Кефирный 1%, Першинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Простоквашино Глазированный Сырок, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. Akşam Yemeği: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Кетчуп, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Natur Foods Смесь Сладкая, Био Баланс Био Кефирный 1%, Першинский Творог Обезжиренный, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|