10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 15,67g | Karb: 87,73g.
Öğle Yemeği: Kecap Manis, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie. Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Pisang Molen, Max Tea Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arinpengenkurus Kilo Geçmişi
|