15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 69,39g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Красный Пищевик Зефир Метеорит, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Метеорит, Борщ со Свининой, Чай, Сухари. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Киндер Пингви, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Чай, Мандарины, Киви, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Агуша Творог Детский 4,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|