15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 124,82g | Karb: 100,27g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Boombar Protein Cookie Фисташка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|