15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 62,42g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Öğle Yemeği: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Виноград, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|