wendycarty Günlüğü, 15 Şub 23

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mijn eten wegen, calorieën tellen, sporten op dit moment helpt niets. 😝😝 Bah Ik walg van mijzelf.

98 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2023:

1223 kcal

Yağ: 72,18g | Prot: 46,88g | Karb: 85,40g. Kahvaltı: Quaker Cruesli, Oatly Havermelk. Öğle Yemeği: La Place Panini Gemarineerde Kip. Akşam Yemeği: AH Chinese Kool, Jumbo Aardappel Gratin, Lam. Aperatifler/Diğer: AH Ongebrande Pecannoten. devamı için...

3886 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat ve 17 dakika, Temizlik - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 21 dakika, Zumba - 1 saat, Öğretim - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 12 dakika. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Wanneer heb je de afspraak bij de diëtiste?

14 Şub 23 üye tarafından: Antoinette loves food...

A dit is balen zeg! Lastig om je draai te vinden wat werkt. Blijven zoeken en hoop dat diëtiste iets voor je kan betekenen.

14 Şub 23 üye tarafından: Wow34

Fijn dat je naar de diëtiste gaat! Ze kan je plan bijstellen, dan komt het vast wel weer goed! Hou vol

15 Şub 23 üye tarafından: Biene Mays

Wat heb je gedaan dat er 3,5 kilo aanzit dan?

15 Şub 23 üye tarafından: keto_danny

Niet walgen van jezelf! Daar kom je niet mee vooruit. Het komt goed, het is geen makkelijk proces. Eten is gewoon lekker ;)

15 Şub 23 üye tarafından: Wikkie1977

Ik zie dat je sinds half september weer aan het aankomen bent. Wat is er verandert sinds die tijd dat daar de oorzaak van is / zou kunnen zijn?

15 Şub 23 üye tarafından: Tijmpje


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 15 Şub 23

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi