15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 141,22g | Karb: 152,38g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Meiji Low Fat Молоко Мое, Вараксино Яйцо, Neocell Коллаген, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Копченый Лосось. Öğle Yemeği: Дикси Груша Сезонная, Кофе Латте, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Wrigley's Juicy Fruit , Папайя, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|