15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 78,80g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Aldi Porridge Apfel-Zimt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Öğle Yemeği: Lidl Quarktasche, Lidl Quarktasche. Aperatifler/Diğer: Lidl Heidelbeeren, Griesson Cookies Classic, IronMaxx Hellfire. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
steffibeck2389 Kilo Geçmişi
|