|
Dran bleiben zahlt sich aus 💪🏻Habt ihr Erfahrungen mit Smart Hula Hoops? Der Richtige bleibt bei mir einfach nicht oben 😫
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 139,13g | Karb: 190,18g.
Kahvaltı: Höhenrainer Puten Bierschinken , Aldi Trauben Kernlos, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Kamps Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Reibekäse Leicht, Maggi Klare Gemüsebrühe, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel Light, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Cocktailtomaten, Milbona Mozzarella Leicht, Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Aldi Bagel. Aperatifler/Diğer: Got7 Dark Choc Crispie Flavor, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Got7 Flavor Powder Raspberry, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition More Clear. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Smart hatte ich noch nicht. Bei mir ist es auch umso schwerer umso besser . Ich habe mal so 1,2 kg glaube ich gehabt und es hat schlecht gehalten . Ich habe einen mit 2,3 . Ist mega . Also hält wirklich fest 👍
15 Şub 23 üye tarafından: joanna0204
|
spannst du den Bauch auch an?
15 Şub 23 üye tarafından: Elli goes fit
|
Ja ich spanne den Bauch an und mache theoretisch auch alles richtig. Sagt zumindest eine Freundin, die das kann 😅 vielleicht probiere ich es noch mal mit einem schwereren Reifen. Sonst eben das smarte Teil 😉
15 Şub 23 üye tarafından: kalorienwirthin
|
Ich spreche aus Erfahrung: Üben, üben, Üben.
Anfangs keine Runde geschafft, nach 4 Wochen Üben ging es endlich. Mittlerweile huller ich 1 Stunde am Stück und mehr. Und ich bin ein totaler Körper-Klaus
15 Şub 23 üye tarafından: MissSpungen
|
ich hatte einen smart Hula. hab damit angefangen. aber wie bei allen gilt: üben üben üben. habe auch viele Versuche gebraucht, bis ich den Dreh raus hatte. der Vorteil ist, man braucht etwas weniger Platz als für nen echten Hula hoop reifen. und es ist eine ähnliche, aber nicht dieselbe Bewegung. der umstieg von smart auf den echten Hula Reifen war ernüchternd, denn es hieß wieder üben üben üben.
ich habe meinen weitergegeben, weil ich irgendwann lieber gehulert habe. aber manchmal bereue ich es, den smart nicht mehr zu haben.
15 Şub 23 üye tarafından: manja_smile
|
Ich kann auch nur aus Erfahrung sprechen. Es hat bei mir am Anfang überhaupt nicht geklappt. Da ich blaue Flecken bekommen habe, bin ich mit 5 Minuten gestartet. Mittlerweile huller ich täglich 20-25 Minuten. Dranbleiben lohnt sich 😁
15 Şub 23 üye tarafından: Schaka679
|
Mit dem Smart Hula klappt es bei mir besser und man benötigt weniger Platz
15 Şub 23 üye tarafından: pittilope30
|
Vielen Dank für eure Erfahrungsberichte 😊 mir ist das auch immer zu laut, wenn er Reifen dauern runter knallt. Die armen Nachbarn 🙈 aber vielleicht müssen die da einfach durch jetzt 😅
15 Şub 23 üye tarafından: kalorienwirthin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalorienwirthin Kilo Geçmişi
|