15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 98,35g | Karb: 99,92g.
Kahvaltı: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Ja! Magerquark, Knusperone Schoko Müsli, Gut & Günstig High Protein Grießpudding. Öğle Yemeği: Rapsöl, Ja! Mozzarella Light, Tomaten, Balsamico, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke. Akşam Yemeği: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Ja! Magerquark, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Frosta Gemüse Pfanne Asia Küche Curry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buecherwurm171 Kilo Geçmişi
|