15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 69,57g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Морковь, Апельсин, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Öğle Yemeği: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Морковь, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|