15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 56,50g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Домляма. Akşam Yemeği: Каравай Пряники Зебра, Белый Хлеб, Полевой с гречкой. Aperatifler/Diğer: Брюкке Колбаса Русская, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|