15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 55,62g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Сосиски Молочные, Баклажаны Гриль. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|