15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 131,22g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Останкино Карбонад Юбилейный, Пятерочка Яблоко Красное , Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Папа Может Ветчина . Akşam Yemeği: Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|