12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 60,51g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Baraka Финики Отборные, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Помидоры, Galbani Моцарелла, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Öğle Yemeği: Красный Перец, ВкусВилл Стручковая Фасоль Свежезамороженная, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, ВкусВилл Приправа для Курицы, ВкусВилл Петрушка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Клюква Вяленая, Изюм, Банан, Каждый День Кешью Необжаренный, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|