15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 57,81g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı: АТБ Яблоко Ред Чиф, Elovena Овсянка без Глютена, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Хлібці Удальці Хлебцы, Масло Pons Black Truffle, Премия Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent , Американо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|