15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 125,28g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Омлет с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Harry Körner Balance Sandwich, Суп Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Пельмени, Harzer Harzer Käse, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|