15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 124,45g | Karb: 196,57g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Карапуз Пюре. Öğle Yemeği: Fish House Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Винегрет без Масла, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Карапуз Пюре. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Авида Кефир 1%, Кофемания Хлеб Черный, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Фили-Бейкер Эклер, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|