15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 104,39g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Chiquita Banane, Butter, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Emmentaler, Kirschmarmelade, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Milsani Deutsche Markenbutter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Maggi Steaksoße, Meine Metzgerei Hüftsteaks, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Risbellis Vanille-Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|