15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 79,86g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Пить Кофе Какао, ВкусВилл Кекс Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Сливочное Масло, Печенье Простое или на Кефире. Öğle Yemeği: Шоколадница Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Виноград, Челны Холод Лакомка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|