15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 105,19g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хліб Житомира Батон Житомирський Порізаний, Lago Maggiore Рикотта, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Trapa Конфеты со Стевией, Emborg Danablu Classic. Öğle Yemeği: Emborg Danablu Classic, Чай, Яблоко. Akşam Yemeği: Укроп, Зеленый Лук, Чай, Emborg Danablu Classic, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Наша Ряба Филе Куриное, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Шампиньоны, Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|