15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 55,87g | Karb: 212,85g.
Kahvaltı: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Öğle Yemeği: Paul Sandwich Dieppois. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, La Potagère Velouté Gourmand Duo Butternut et Potimarron de France. Aperatifler/Diğer: Fouace. devamı için...
|
|
3106 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|