15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 58,52g | Karb: 101,43g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфеты, Пучок-Свіжачок Салат, Morliny Boczek Wędzony, Ферма Сыр Моцарелла, АТБ Помидор , Премія Яйця Курячі . Öğle Yemeği: Сильпо Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Skyr Jogurt Pitny Naturalny, Салтовский Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Свиточ Конфета, Roshen Трубочки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|