15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 74,15g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Покровский Пряник Пряник, Вязанка Ветчина Столичная, Ikea Чесночный Багет, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Помидоры, Капуста Вареная Белокочанная, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Эскалоп Свиной, Укроп, Окей Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Попкорн Солёный, Яблоко, Гречка Отварная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Вязанка Ветчина Столичная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|