13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 79,04g | Prot: 84,83g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Delicados Nachos Оригинальные, Макдоналдс Соус Сырный, Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Вареная Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вязанка Ветчина Столичная. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|