|
Pesagem do dia 14/02/2023: 75,3kg
***** (dep?)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 104,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 96,78g | Karb: 175,03g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Prata, Tomates, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mundial Castanha de Caju, Vega Figo em Calda. Öğle Yemeği: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Hambúrguer Caseiro, Aurora Linguiça Toscana, Baião de Dois, Pepino (com Casca), Alface Americana, Espinafre, Pimentão Verde. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Bolo de Goma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|