30 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 67,68g | Karb: 62,02g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Кофе, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|