15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 158,28g | Karb: 299,31g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Fıstık Ezmesi, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fetihanyuksek Kilo Geçmişi
|