15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 103,77g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%. Öğle Yemeği: Мёд, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Мираторг Цыпленок Табака, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, SPAR Картофель Гратен. Akşam Yemeği: Магнолия Крылья Жареные. Aperatifler/Diğer: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Окей Омлет . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|