14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 74,39g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: Fruit de la Passion, Dailymonop' Mangue, Myprotein Ibcaa, Farine de Pois Chiche, Cacao, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Ma Vie sans Gluten Tortiglioni Sarrasin , Monoprix Sauce Napolitaine . Akşam Yemeği: Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés, Viande de Lapin, Huile d'Olive, Vin de Table Rouge. Aperatifler/Diğer: Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Noisettes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|