16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 53,51g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Nasi Jagung, Usus Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Pangsit Goreng. Aperatifler/Diğer: Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|