|
밴딩 전 저탄 2일차 (2/2)
• 저강도 유산소 수행
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 126,46g | Prot: 220,50g | Karb: 244,66g.
Kahvaltı Öncesi: 바나나, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Kahvaltı: 길림양행 구운아몬드, Six.D 식스디 식스.디 초코맛. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 바나나, 바나나, Six.D 식스디 식스.디 초코맛. Akşam Yemeği: 길림양행 구운아몬드, 바나나, 머거본 볶음땅콩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 길림양행 구운아몬드, 머거본 볶음땅콩, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|