16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 96,46g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Apel Fuji, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Skippy Chunky Peanut Butter, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Kayu Manis. Öğle Yemeği: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Buncis, Telur, Jamur Kancing, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|