16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 29,96g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Solaria Cap Cay, Nasi Goreng, Uleg Sambal Bawang , Telur Rebus, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Kusuka Keripik Emping, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|