16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 90,95g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fiddlehead Ferns, 오뚜기 밥. Akşam Yemeği: 동원 덴마크 햄, 로리나 스파클링 모히또, Marble Cake with Icing, 뚜레쥬르 빵 속에 우유 퐁당, 피코크 양송이 스프, CJ제일제당 고메 탕수육, Wonton Sheet, Three Little Pig Smoke Duck Breast, อกเป็ดรมควัน, Beef Stew, 김밥천국 참치김밥, 이마트 자연산 알래스카 연어, Smoked Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|