16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 36,45g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), ゆで卵, ダノン ビオ アロエ. Akşam Yemeği: ファミリーマート 豚汁, サントリー パーフェクトサントリービール, セブンイレブン シャキシャキ食感のごぼうサラダ, カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス しあわせバター, ロッテ ガーナ 特濃ガトーショコラ, コープ 具たっぷりミニ豚まん. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|