16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 36,94g | Karb: 166,73g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Pakis, Kopi Moka. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|