16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 76,79g | Karb: 22,89g.
Kahvaltı: Сыр, Велком Грудинка Домашняя. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Vitazine MCT Oil Powder. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|