16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 218,28g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Рис Отварной, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%, Печем Дома Кекс Лимонный, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|