16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 96,21g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Шарлотка, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные, Красная Икра Икра Нерки , Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Сливочное Масло, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вараксино Яйцо, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|