16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 98,66g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Кофемания Брокколи на Гриле, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Ермолино Пельмени "Домашние", Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|